推荐四款西瓜减肥餐 美味中轻松享瘦
导读旨在为大家带来最健康的推荐美食,今天就为大家呈上了这款推荐四款西瓜减肥餐 美味中轻松享瘦,款西好吃的瓜减同时又不失营养,健康的肥餐身体从吃开始。夏季减肥食谱有哪些?美味夏...
旨在为大家带来最健康的美食,今天就为大家呈上了这款推荐四款西瓜减肥餐 美味中轻松享瘦,中轻好吃的松享瘦同时又不失营养,健康的推荐身体从吃开始。
夏季减肥食谱有哪些?款西夏季是西瓜纷纷上市的季节,西瓜不仅可以解暑,瓜减还能有效减肥,肥餐我们一般吃西瓜的美味方法比较单一,你可知道,中轻西瓜换种吃法,松享瘦减肥效果会翻倍,推荐那么西瓜减肥餐怎么做呢?下面就跟小编一起来看看西瓜的几种食谱,让你美味中轻松享瘦。
酸甜西瓜皮
材料:西瓜皮、食盐、白醋、白糖
做法:
1、西瓜皮切去绿色外皮,并切成1m左右见方的小丁,放入碗中加盐拌匀后放置5分钟
2、将西瓜皮的水滤掉不要,在西瓜皮里加入白糖、白醋拌匀后腌制10分钟入味即可
冰糖西瓜盅
材料:银耳、西瓜、冰糖
做法:
1、将银耳用清水泡至1小时后冲洗干净,撕成小朵;
2、把西瓜瓤和皮分开,西瓜瓤切成小块,放入冰箱冷藏备用;西瓜皮洗净,切成小块
3、银耳和西瓜皮同时放入汤锅中,加入清水和冰糖,大火烧开,转小火煮至银耳软烂汤汁粘稠
4、待稍凉后,去掉西瓜皮后盛入小盅中;加入冷藏的西瓜瓤丁即可
蜜汁西瓜捞
材料:西瓜、糯米粉、色拉油、白砂糖、水、蜂蜜
做法:
1、把糯米粉与白砂糖混合,再加入清水,揉成面团
2、手沾少许色拉油,把揉好的面团搓成小团子;等小锅烧水水开后把搓好的糯米团子放水中煮熟
3、捞出煮熟的糯米团子后过冷水沥干待用,西瓜取一小部分西瓜果肉切小丁,剩下的西瓜果肉打成西瓜汁,西瓜汁与糯米团子混合拌匀
4、食用时放入西瓜果肉,淋上蜂蜜即可食用
西瓜沙冰
材料:西瓜、麻辣汁、冰块
做法:
1、将西瓜瓤挖成小块,把籽抠掉
2、将西瓜放入一个大碗中,另取冰块适量
3、将西瓜和冰块全部倒入料理机中,搅打成沙冰
4、将沙冰装入冰镇过的杯中,再丢两块冰,薄荷叶装饰即可
推荐四款西瓜减肥餐 美味中轻松享瘦的制作方法就为大家介绍到这里,只要稍加练习相信各位就能熟练掌握。想要寻找更多饮食食谱,请认准。
相关文章:
- 鲜牛奶可以加热吗鲜牛奶和纯牛奶哪个更有营养 鲜牛奶和纯牛奶有什么区别
- 女人补气血吃什么最好最快,首选鸽子汤大补还容易吸收 — 养生百科网
- 螺蛳粉为什么臭,来自于口感鲜美的酸笋 — 养生百科网
- 宫颈糜烂的图片一二三度图片,50岁女性宫颈糜烂有癌变可能 — 神奇养生网
- 小三阳症状小三阳的症状是什么样子
- 奶精球是什么东西,咖啡伴侣(含反式脂肪酸/糖分/香精危害大) — 神奇养生网
- 很丧很抑郁的话,心情低落让人一秒泪崩的句子 — 神奇养生网
- 肾虚怎么办 要吃什么东西补,吃腰子以形补形效果最佳 — 养生百科网
- 干黄花菜痛风人能吃吗?干黄花菜含嘌呤高吗?
- 肾虚怎么办 要吃什么东西补,吃腰子以形补形效果最佳 — 养生百科网
相关推荐:
- 如何长高?增加身高有何好处?
- 洗牙能让牙齿变白吗,能变白但是不然当做牙齿美容 — 养生百科网
- 菠萝蜜核的功效与作用,不仅能减肥瘦身还能益气通乳 — 养生百科网
- 九个症状暗示老人阳寿将尽,老人临终前半个月的生理表现 — 神奇养生网
- 四季养生书籍,春季运动有助养生,如何增加自己的运动量
- 蒸螃蟹是冷水下锅还是热水下锅好,都可以但冷水下锅肉质很好 — 养生百科网
- 幽门螺杆菌最怕的食物,每天吃一点抑菌护胃黏膜(5种食物) — 神奇养生网
- 84消毒液的正确使用方法,操作不当可能会有生命危险 — 养生百科网
- 中国饮食文化特点是什么?中国饮食文化的渊源与特点
- 失眠最怕三种维生素,维生素b1/b6/b12的作用及功能介绍 — 神奇养生网